Tai Chi Chuan

Muitas histórias podem ser contadas e enfatizadas como verdade absoluta, sobre a criação e desenvolvimento do Tai Chi Chuan, contudo, pouco se sabe sobre sua origem e os idealizadores desta pratica tão interessante e apaixonante que é o Tai Chi Chuan, somente a algumas centenas de anos atrás é que se escreveu sobre as riquezas e benefícios alcançados com as praticas místicas chinesas.

De acordo com descrições de alguns livros sobre a historia do Tai Chi Chuan, podemos considerar duas definições coerentes que são: 

1- Que o Tai Chi Chuan tenha sido criado por um Iluminado Taoísta de nome Zhang Sanfeng, que idealizou o primeiro encadeamento de mãos livres (forma) de 13 posturas, embasado na lei dos Opostos Yin e Yang. Ao observar a luta entre um pássaro e uma serpente que disputavam um espaço físico próximo de uma árvore, sem que houvesse um vencedor, ou seja, as duas forças não conseguiam se atingir permitindo a observação de as duas se completavam.

2- A outra versão é que Tai Chi Chuan poderia ter sido criado por um general de milícias denominado Cheng Wanting, que com sua habilidade no combate de mãos livres e armadas, sufocou varias rebeliões, permitindo o desenvolvimento do Velho encadeamento do Estilo Chen de Tai Chi Chuan, denominado Lao Jia.

Algumas outras versões poderão ser encontradas e assumidas como verdade dentro da literatura, contudo, tudo depende da sua busca, compreensão e receptividade no momento.

Gostaríamos de enfatizar que independente das histórias podemos entender o Tai Chi Chuan como um modo de vida que tem sido praticado pelos Chineses por milhares de anos. Para compreendê-lo melhor deve-se observa-lo, por três perspectivas, de maneira a entender completamente sua história: 

1) Seus fundamentos filosóficos. 

2) Seu desenvolvimento como Arte Marcial.

3) Como a instrução do Tai Chi tem sido passada de geração a geração.

Dentro do conceito básico das Artes Internas Chinesas o retorno ao principio original de todas as coisas é fundamental para que todos os seres vivos melhorem e tenham a compreensão sobre as perguntas básicas, como:

O que sou? Que faço neste planeta? Para onde vou depois da morte?

O Tai Chi Chuan tem importância fundamental dentro deste conceito, pois com seus movimentos lentos, encadeados, harmoniosos e firmes porem sem tensão, permite ao praticante compreender o principio original através do equilíbrio perfeito das alternâncias de Yang e Yin. 

Para os Mestres Taoístas o Tai Chi Chuan é a forma mais simples de se compreender a Alquimia em movimento. 

Para os Mestres Budistas o Tai Chi Chuan é a forma mais simples de se compreender a Meditação em Movimento. 

Para os Mestres Confucionistas o Tai Chi Chuan é a forma mais simples de se compreender o sentimento de respeito filial, ética e educação entre Mestres e alunos.

Benefícios da Pratica

Fortalecimento do sistema nervoso central;

Fortalecimento do sistema cardiovascular;

Fortalecimento do sistema respiratório;

Fortalecimento do sistema digestivo;

Fortalecimento do sistema renal;

Fortalecimento do sistema ósseo e medular;

Aumento da força muscular;

Correção Postural;

Refinamento da coordenação motora;

Refinamento da sensibilidade tátil, tornando os reflexos mais rápidos;

Refinamento da circulação sangüínea;

Revigora a energia vital;

Alivia as tensões, ansiedades, stress e descontrole emocional;

Acalma as emoções;